rekordy w przysiadzie

[...] ten jest wyższy aż o 20 kg od rezultatu jaki uzyskał na majowych Akademickich Mistrzostwach Polski. Przy okazji poprawił rekord Polski w wyciskaniu o 7 kg oraz akademickie rekordy Polski w wyciskaniu o 7,5 kg oraz w trójboju o 20 kg. To nie koniec sukcesów zawodnika Uniwersytetu Śląskiego, który zajął trzecie miejsce w klasyfikacji open [...]

[...] się w hali sportowej Pogoni w Rudzie Śląskiej. W zawodach wystartowało 27 zawodniczek i 94 zawodników. Wyniki uzyskane przez niektóre zawodniczki i zawodników przewyższały rekordy Polski. Z najciekawszych wyników należy wymienić wśród kobiet zwyciężczyni kategorii wagowej 57 kg seniorek jak i kategorii open juniorek do lat 23 Klaudię [...]

[...] mega progresja ciezaru itp fakt, ze pro z hantelka 6 kg wystawil by sie na posmiewisko ale z drugiej strony jak powiedział ktoś z SFD: "kulturysta ćwiczy, żeby poprawiać i udoskonalać swoje ciało, nie po to żeby chwalić się czy ustanawiać rekordy w wyciskaniu, czy przysiadzie" tyle Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-01-27 18:50:29

siema ,2 rekordy poszły dzisiaj 3x170 kg w martwym 10x110 kg w przysiadzie w 4 serii co do tych Crossfitów to cain nap*****la 50 wyprostów na maszynie i jest misztem HW wniosek? idzieemy nap*****lać wyprosty na maszynie %-) Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-24 22:31:27

[...] na mocnym zmeczeniu. Dwa, ze od ponad 4miesiecy jade z ostrym plyo (plus dwutygodniowe przerwy na regeneracjie). Trzy ze od 6tyg jade sile i to naprawde ostro bo wale nowe rekordy po kontuzji. Aktualnie 135x5 w przysiadzie przy 75kg wagi. Soltys, mowisz ze za malo mocy... Co polecasz na jej poprawe? Btw. mam bardziej do przodu sie pochylac [...]

W przysiadzie 180 dałbyś radę śmiało, bo kilkanaście procent się więcej bierze w trójbojowym. Poza tym nie patrz na rekordy tylko np. wyniki z zeszłego roku, może się okazać, że jest szansa na medal.

yoyo rewelacji nie ma ale ćwicz dalej :) powodzenia ;) baggi biłem dzisiaj rekordy w podstawowych ćwiczeniach specjalnie dla ciebie :D Przysiad z 40kg x1/110kg x10 Martwy z 35 kgx1 na95kg x1 Wyciskanie na płaskiej z 30kgx1 na 75kgx1 Jeżeli 110kg x10 w przysiadzie i jeżeli są to pełne przysiady to nogi pewnie zarysy mięśnia mają, szkoda tylko, że [...]

Mam pytanie czy w ciągu prawie 9 miesięcy ćwiczeń na siłowni ,moje rekordy serii w przysiadzie są imponujące ? 95x8 i po tym 100x5 Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2009-07-25 16:02:43

u mnie nowe rekordy, siad: 190kg, martwy 196 w martwym mam nadzieje za tydzien zlamac 2 setki w przysiadzie bedzie juz ciezko ale o 195 powalcze

WZOREK - w tym linku ktory podales te rekordy chyab dawno nie byly uaktualniane nie jestem specem od trojboju bo dopiero niedawno sie nim zainteresowalem, nie wiem gdzie poszczegulni zawodnicy startuja i czy tam sa badania ale z tego co mi wiadomo to Miroslaw Olech (mistrz swiata w troboju w kat. >67.5 kg) ma pare rekordow ktore tam nie sa [...]

[...] swoją obecną wagę, jeden z kibiców zapytał go, jakie ma to przełożenie na właśnie moc. "Pudzian" zdradził, że obecnie wyciska leżąc (ławka): 200 kg, w martwym ciągu - 290 kg, a w przysiadzie ze sztangą - 250 kg. W czasach strongmanów jego rekordy były takie: wyciskanie leżąc - 290 kg, martwy ciąg - 415 kg, przysiad ze sztangą - 380 kg.

Siema, dzisiaj w każdym ćwiczeniu rekordy! :-D Dla niektórych śmieszne ciężary, dla mnie powód do dumy, 88 w martwym, 70 w przysiadzie, 70 w wiośle podchwytem, 65 w wyciskaniu leżąc i 42 w żołnierskim \-) ! Nad przysiadem w końcu będę mógł popracować, bo zacząłem chodzić na siłkę normalnę, czyli stojaki i osoba do asekuracji w końcu... Zmieniony [...]

[...] najlepszą zawodniczką w kategorii open także do lat 23 i seniorek. Uzyskuje w trójboju 386,5 kg (146+95,5+145). Wyniki w poszczególnych bojach jak i w trójboju to nowe rekordy Polski do lat 20, 23 i seniorek oprócz martwego ciągu oraz w wyciskaniu singlowym do lat 20 i 23. Paulina Szymanel to zawodniczka już doświadczona i potrafiąca [...]

[...] Kościan Warszawa MPJ20;23;S;W 2012-12-15 i to wszystko nie majac zadnej wiedzy o TS ?! proponuje udac sie jak najszycbiej do klubu, wysla Cie na zawody, pobijesz oficjalnie rekordy + zrobia ci dobry plan, pokieruja i bedziesz pobijal rekordy swiata :-) piszesz ze mozesz zalozyc max 180kg... to z ciekawosci zapytam ile powtorzen zrobisz na tym [...]

[...] Gratulacje dla Daniela Grabowskiego za kolejny tytuł Mistrza Polski tym razem w nowej kat. +120kg. Wynik 400/280/330 1010 daje mu aktualnie rekordy Polski we wszystkich bojach (porównując do nowych limitów PZKFiTS 395/257,5/322,5 955). Należy dodać że nie podchodził do trzecich podejść w przysiadzie i MC - [...]

w poniedziałek rekord w przysiadzie został poprawiony na 200kg troche to śmieszne bo armwrestler powinien poprawiać rekordy na biceps a nie na nogi...:)ale zobaczymy jak to będzie dalej szło może posłucham Jarka dymka...:)

ok:) wczoraj trening na nogi i plecy no i 2 rekordy poprawione w przysiadzie z 200kg na 205kg i na martwy też poprawiłem z 248kg na 255kg ten ostatni najbardziej mnie cieszy bo to już był bardzo stary rekord... forma bardzo wysoka w bicepsach również ale te czekają na sobotę...:)

Wiek 18 lat Waga 65 kg Bf 12-10% Wymiary klatka ok.. 100, biceps 31, przedramię 28, pas 72, udo 55, łydka 36 Staż treningowy 1 rok Najbliższy cel sportowy maksymalne obwody Planowana dieta zgodna z celem typowo masowa, oparta na produktach takich jak: ciemne pieczywo, kasza gryczana, kus kus, ryż, płatki owsiane, makaron, wołowina, ser biały, [...]

[...] Rwanie: https://www.youtube.com/watch?v=Km2tfiB8e2A Filmy niekoniecznie dobrze dobrane, ale chodzi o coś innego. Znam gości, którzy biją "rekordy" w przysiadach robiąc takie ugięcie nóg jak przy swingu. Zakres ruchu, uzyskiwanie energii z prostowania bioder itp. to skondensowany, eksplozywny przysiad i martwy [...]

[...] tak wodą a do tego ile poszło mi na sile dzieki temu suplowi - 10kg wiecej na płaskiej przez 3tyg. w martwym 20kg , i w przysiadzie 10kg. Także po miesiecznej kuracji moje rekordy zmienily sie a dokladnie to klatka ze 110kg na 120kg, w martwym ze 132kg na 152kg , w przysiadzie z 122kg na 132kg. TCM BioTecha daje kopa, rewelka juz sie [...]